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经历了十月怀胎的辛苦,妈妈终于迎来了自己的分娩时刻,卸下了肚子里的小宝宝,接下来就迎来了“坐月子”的时刻。

坐月子期间有很多禁忌,新时代的宝妈在坐月子时,往往会更科学,但同时也要主要很多的问题,比如像产后的穿衣情况

案例

小玉如今已经生完孩子三周了,为了能更好地恢复,小玉坐月子期间就严格控制身材,不仅在饮食,为了更好地塑形,小玉更是整天穿着塑形衣,把自己紧紧地包裹在衣服里。

家人自然也劝过小玉不能这样穿,但小玉比较爱美,十分在意自己的身材,自认为黑色的衣服显瘦,而塑形衣更是能督促自己少吃,这样自己出了月子身材便能恢复如初了。

其实,产后每个妈妈都想着能尽快恢复自己的身材,但如果一味地爱美,而不顾自己的身体健康,那么就有些得不偿失了。

想要产后恢复好,月子期间穿戴有讲究

坐月子期间,宝妈主要的目的就是休息好,把身体恢复到最佳状态,而除了生活作息和饮食上的注意,在衣服的穿着方式也要需要有所顾忌的。

衣服颜色上不要过深

衣服颜色也会影响坐月子的好坏,这是因为产妇在坐月子期间,往往会因为温度或者自身体质大量出汗,而那些深色的衣服,如果再质量欠佳,那么就很容易“脱色”

衣服脱色会影响到产妇自身的身体健康,如果不小心再接触到宝宝,那么也会把细菌感染到小宝宝身上,影响胎儿健康。

另外,深色的衣服对于宝宝的视觉功能也是一种刺激,所以建议妈妈在坐月子期间,还是尽量穿浅色系的衣服。

衣服尺寸上不要过紧

紧身的衣服在长时间包裹在身体上后,很容易影响身体内的血液循环,影响伤口恢复,同时,妈妈穿紧身衣的话,也是不方便给宝宝喂奶的,还会影响乳汁的溢出。

衣服材质上不要“化纤维”

“化纤维”质地的衣服很容易引起过敏和感染,尤其是对于产后身体还需要恢复的产妇来说。

在产后,还是要选择纯棉质地的衣服穿,这样才会有更加亲肤的体验。纯棉衣服能吸汗、透气性还好,很适合产后的妈妈穿着。

衣服不要露肚脐和露大腿

坐月子期间虽然不用过分捂热,但是基本的保暖还是要保证的,像一些露肚脐和露腿的衣服就不要穿了,很容易使两个部位受凉,甚至会留下一些后遗症。

另外,坐月子期间的衣服也要经常换洗,尤其是那些被汗水或者恶露沾染过的衣服,更是要注意,否则过长穿一件衣服,很容易滋生细菌,不利于产后身体的恢复。

月子里,如何穿衣服既科学又舒服?

合时宜地增减衣服

产后妈妈的衣着,要冷暖适宜,不能和气温相差得太远,而是要根据季节、天气的变化来增减。

要穿文胸

很多妈妈在产后,为了哺乳方便。习惯不穿内衣,但实际上,穿内衣不仅可以保护胸部的清洁,还能防止胸部的下垂、走形等情况。

所以说就算不为别的,为了美也要穿内衣。

“袜不离脚”

常言道:“寒从脚起”,尤其是月子里的保暖很重要,生产时消耗的血气在四肢上是最明显的,很多妈妈在产后都会感到脚酸胀无力,因此在坐月子的时候,最好是“袜不离脚”。

总之,月子期间的穿着也不能过分随心所欲,要秉承舒适、卫生、保暖等原则。